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Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 Gramm EAN 4316268462266 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
126pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachsschinken 126 Kalorien, 26 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 527 kJ / 126 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 26 g
Salz 3,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

126 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker4,7 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium1400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

126Kcal, Brennwert Glukosesirup, Buchenholzrauch, Dextrose, Fett, Gewürz Extrakte, Jodiertes Spei, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumcitrat, Natriumnitrit, Pro 100 G Schweinefleisch, Qs Ware 533Kj, Speisesalz, Stabilisator, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 126 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lachsschinken?

Die Hauptzutaten von Lachsschinken sind: 126Kcal, Brennwert Glukosesirup, Buchenholzrauch, Dextrose, Fett.

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