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Hummus pikant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4311501717158 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 297pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,4 gpro 100 g
Fett: 21,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus pikant 297 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 21,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1243 kJ / 297 kcal
Fett	21,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	16,4 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	6,9 g
Salz	2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

297 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate16,4 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker1,7 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett21,6 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium880 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kania Kania Orégano Picado Eiweiß 9 g · 265 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−4,6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gequollene Kichererbsen, Gewürz, Guarkernmehl, Kichererbse, Knoblauch, Modifizierte Stärke, Natriumacetate, Paprika, Pulse, Rapsöl, Sambal Oelek, Säureregulator, Sesamsamen, Speisesalz, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 297 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 16,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus pikant?

100 g Hummus pikant enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus pikant?

Die Hauptzutaten von Hummus pikant sind: Branntweinessig, Gequollene Kichererbsen, Gewürz, Guarkernmehl, Kichererbse.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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