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Schokoladen Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501458846 Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
398pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63,8 gpro 100 g
Fett
12,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (28 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 398 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 12,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 28 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1665 kJ / 398 kcal 466 kJ / 111 kcal (6%)
Fett 12,2 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g 2,0 g (10%)
Kohlenhydrate 63,8 g 17,9 g (7%)
davon Zucker 35,6 g 10,0 g (11%)
Ballaststoffe 4,3 g 1,2 g
Eiweiß 5,8 g 1,6 g (3%)
Salz 0,28 g 0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

398 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate63,8 g
Zucker35,6 g
Zugesetzter Zucker37,2 g
Ballaststoffe4,3 g
Fett12,2 g
Gesättigte Fettsäuren7,3 g
Cholesterin1,3 mg
Natrium112 mg
Calcium28,3 mg
Kalium253 mg
Eisen2,6 mg
Vitamin A2,4 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Bitterschokolade, Butterreinfett, Caramelzuckersirup, Diphosphate, Emulgator, Feine Milchschokolade, Glukose-Fruktose-Sirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Kaliumcarbonate, Lecithine, Magermilchpulver, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßmolkepulver, Weizenmehl, Zimt

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 398 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 63,8 g Kohlenhydrate. Davon 35,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 35,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 112,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schokoladen Lebkuchen?

100 g Schokoladen Lebkuchen enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schokoladen Lebkuchen?

Die Hauptzutaten von Schokoladen Lebkuchen sind: Backtriebmittel, Bitterschokolade, Butterreinfett, Caramelzuckersirup, Diphosphate.

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