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Pastel de Nata — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

390 g (6 x 65 g) EAN 4260260271992 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 296pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35,7 gpro 100 g
Fett: 14,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (65 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 296 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 14,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält LupinEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 65 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1238 kJ / 296 kcal	805 kJ / 192 kcal (10%)
Fett	14,5 g	9,4 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,6 g	4,9 g (25%)
Kohlenhydrate	35,7 g	23,2 g (9%)
davon Zucker	8,7 g	5,7 g (6%)
Ballaststoffe	1,4 g	0,9 g
Eiweiß	4,9 g	3,2 g (6%)
Salz	0,88 g	0,57 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

296 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate35,7 g

Zucker8,7 g

Zugesetzter Zucker7,1 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett14,5 g

Gesättigte Fettsäuren7,6 g

Cholesterin58,6 mg

Natrium352 mg

Calcium30,1 mg

Kalium91,6 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A26,8 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−7,4 g Zucker−7,3 g Ges. Fettsäuren−315 mg Natrium
Terrasana Naan Natural Eiweiß 7,2 g · 217 kcal pro 100 g

−8,7 g Zucker−7,1 g Ges. Fettsäuren−352 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ascorbyl Palmit, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Eigelb, Emulgator, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Lecithine, Maisstärke, Margarine, Milchpulver, Modifizierte Stärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natürliches Aroma, Palm, Pflanzenöle, Säuerungsmittel, Schalentieren Und Weichtieren Enthalten, Sonnenblumen, Sorbinsäure, Speisesalz, Vitamin E, Vollei, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Lupin, Milk

Kann enthalten: Celery, Fish, Lupin, Molluscs, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans, Sulphur dioxide and sulphites

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 296 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 35,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 8,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pastel de Nata?

100 g Pastel de Nata enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pastel de Nata?

Die Hauptzutaten von Pastel de Nata sind: Ascorbyl Palmit, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Eigelb.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

27 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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