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Das tapfere Lupinchen - Tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

145 g EAN 4260192840396 pflanzliche Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,8 gpro 100 g
Fett: 9,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 14 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 2 g Eiweiß, 9,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	602 kJ / 144 kcal	60 kJ / 14 kcal (1%)
Fett	9,9 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	8,8 g	0,9 g (0%)
davon Zucker	5,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	5,7 g	0,6 g
Eiweiß	2 g	0,2 g (0%)
Salz	2,20 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate8,8 g

Zucker5,5 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett9,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium880 mg

Calcium62,7 mg

Kalium373 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C7,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Das tapfere Lupinchen - Tomate kaufen

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Zutaten

Apfelessig, Geschälte Tomaten, Johannisbrotkernmehl, Kartoffelstärke, Knoblauch, Lupinensamen, Oliven, Petersilie, Provence-Kräuter, Rapsöl, Rübenzucker, Steinsalz, Tomatenmark, Wasser, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Das tapfere Lupinchen - Tomate?

100 g Das tapfere Lupinchen - Tomate enthalten 5,709 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Das tapfere Lupinchen - Tomate?

Die Hauptzutaten von Das tapfere Lupinchen - Tomate sind: Apfelessig, Geschälte Tomaten, Johannisbrotkernmehl, Kartoffelstärke, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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