Muesli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 392pro 100 g
- Eiweiß
- 9,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 57,6 gpro 100 g
- Fett
- 12,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (60 g): 235 Kalorien. Pro 100 g: 392 Kalorien, 9,4 g Eiweiß, 12,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 60 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1640 kJ / 392 kcal | 984 kJ / 235 kcal (12%) |
| Fett | 12,1 g | 7,3 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 1,9 g (9%) |
| Kohlenhydrate | 57,6 g | 34,6 g (13%) |
| davon Zucker | 19,2 g | 11,5 g (13%) |
| Ballaststoffe | 7,8 g | 4,7 g |
| Eiweiß | 9,4 g | 5,6 g (11%) |
| Salz | 0,07 g | 0,04 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Celery, Lupin, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Muesli?
100 g Muesli enthalten 392 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Muesli?
100 g Muesli enthalten 9,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Muesli?
100 g Muesli enthalten 57,6 g Kohlenhydrate. Davon 19,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Muesli?
100 g Muesli enthalten 19,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Muesli?
100 g Muesli enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Muesli?
100 g Muesli enthalten 7,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Muesli?
Die Hauptzutaten von Muesli sind: Apfel Zimt Crunchy, Apfeldicksaft, Apfelstücke, Dattel, Dinkelvollkornmehl.
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