guacamole — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 285pro 100 g
- Eiweiß
- 7,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 52,1 gpro 100 g
- Fett
- 2,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (2,5 g): 7 Kalorien. Pro 100 g: 285 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 2,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 2,5 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1192 kJ / 285 kcal | 30 kJ / 7 kcal (0%) |
| Fett | 2,9 g | 0,1 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 52,1 g | 1,3 g (1%) |
| davon Zucker | 22,9 g | 0,6 g (1%) |
| Ballaststoffe | 10,3 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 7,4 g | 0,2 g (0%) |
| Salz | 17,45 g | 0,44 g (7%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Cayennepfeffer, Citronensäure, Dextrose, Gemüsepaprika, Getrockneter Glukosesirup, Gewürz Extrakte, Hefeextrakt, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Oregano, Paprika, Petersilie, Säureregulator, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Zwiebel
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat guacamole?
100 g guacamole enthalten 285 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält guacamole?
100 g guacamole enthalten 7,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält guacamole?
100 g guacamole enthalten 52,1 g Kohlenhydrate. Davon 22,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält guacamole?
100 g guacamole enthalten 22,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält guacamole?
100 g guacamole enthalten 6980,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält guacamole?
100 g guacamole enthalten 10,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von guacamole?
Die Hauptzutaten von guacamole sind: Cayennepfeffer, Citronensäure, Dextrose, Gemüsepaprika, Getrockneter Glukosesirup.
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