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Houmous nature — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4104420183131 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 224pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,5 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Houmous nature 224 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	937 kJ / 224 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	8,5 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	5 g
Eiweiß	4,4 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

224 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate8,5 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe5 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium55,4 mg

Kalium123 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika, Pfeffer, Pulse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tahina, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 224 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Houmous nature?

100 g Houmous nature enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Houmous nature?

Die Hauptzutaten von Houmous nature sind: Agavendicksaft, Gekochte Kichererbsen, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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