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Puk's — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

62g EAN 4101540788468 Rührkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 454pro 100 g
Eiweiß: 5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 23 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Puk's 454 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1900 kJ / 454 kcal
Fett	23 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g
Kohlenhydrate	56 g
davon Zucker	35 g
Eiweiß	5,2 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

454 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,2 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker35 g

Zugesetzter Zucker55,6 g

Fett23 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−31,9 g Zucker−14,6 g Ges. Fettsäuren−321 mg Natrium
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−7 g Zucker−8,4 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puk's?

100 g Puk's enthalten 454 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puk's?

100 g Puk's enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puk's?

100 g Puk's enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 35,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puk's?

100 g Puk's enthalten 35,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puk's?

100 g Puk's enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Puk's?

Die Hauptzutaten von Puk's sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Ei, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 8 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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