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Pfannengemüse asiatischer Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4099200105246 Gefrorene Fertigmahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
62pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,4 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfannengemüse asiatischer Art 62 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 259 kJ / 62 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 5,4 g
davon Zucker 4 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,61 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

62 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate5,4 g
Zucker4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium244 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pfannengemüse asiatischer Art kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambussprossen, Frühlingszwiebel, Gemüsepaprika, Gewürz, Ingwer, Karotten, Kefen, Kokosnuss, Lauch, Milch Zucker, Mu Err Pilze, Mungobohnenkeime, Palm, Pflanzlische Fette, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizen, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans

Kann enthalten: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse asiatischer Art?

100 g Pfannengemüse asiatischer Art enthalten 62 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse asiatischer Art?

100 g Pfannengemüse asiatischer Art enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse asiatischer Art?

100 g Pfannengemüse asiatischer Art enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse asiatischer Art?

100 g Pfannengemüse asiatischer Art enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse asiatischer Art?

100 g Pfannengemüse asiatischer Art enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannengemüse asiatischer Art?

Die Hauptzutaten von Pfannengemüse asiatischer Art sind: Bambussprossen, Frühlingszwiebel, Gemüsepaprika, Gewürz, Ingwer.

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