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Rote Kidney-Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

255 g EAN 4061462196744 Kidneybohnen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Kidney-Bohnen 106 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 444 kJ / 106 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 1,9 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker1,1 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidney-Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidney-Bohnen sind: Rote Bohnen, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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