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Schokolade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

505 g / 1000 ml EAN 20302955 Eisbecher Schokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
232pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26,5 gpro 100 g
Fett
12,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schokolade 232 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 12,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 971 kJ / 232 kcal
Fett 12,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,2 g
Kohlenhydrate 26,5 g
davon Zucker 21,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

232 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate26,5 g
Zucker21,9 g
Zugesetzter Zucker28,5 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett12,4 g
Gesättigte Fettsäuren10,2 g
Natrium36 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butterreinfett, Emulgator, Fettarmer Kakao, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosfett, Lecithine, Magermilch, Molkenerzeugnis, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Soybeans

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 232 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 26,5 g Kohlenhydrate. Davon 21,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 21,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schokolade?

Die Hauptzutaten von Schokolade sind: Butterreinfett, Emulgator, Fettarmer Kakao, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup.

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