Harry

Sandwich kings — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4071800045733 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 284pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (42 g): 119 Kalorien. Pro 100 g: 284 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Haferspelzfaser

Nährwerte

Portionsgröße: 42 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1188 kJ / 284 kcal	499 kJ / 119 kcal (6%)
Fett	5 g	2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	49 g	20,6 g (8%)
davon Zucker	10 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	4,5 g	1,9 g
Eiweiß	8,4 g	3,5 g (7%)
Salz	0,90 g	0,38 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate49 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker11,6 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin5078 mg

Natrium360 mg

Calcium19,4 mg

Kalium181 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0,2 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Anker Anker Kornspitz Eiweiß 11,0 g · 246 kcal pro 100 g

−8,7 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−323 mg Natrium
Waldkorn Waldkorn Eiweiß 13 g · 268 kcal pro 100 g

−7,9 g Zucker−359 mg Natrium−16 Kalorien
Happy Harvest Steinofen Kornspitz Eiweiß 11 g · 271 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Diphosphate, Emulgator, Hafer-Vollkornmehl, Haferspelzfaser, Hefe, Invertzuckersirup, Maisstärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natriumcarbonate, Natriumstearoyl-2-lactylat, Rapsöl, Roggenmehl, Säureregulator, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Haferspelzfaser

Kann enthalten: Eggs, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sandwich kings?

100 g Sandwich kings enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sandwich kings?

Die Hauptzutaten von Sandwich kings sind: Backtriebmittel, Diphosphate, Emulgator, Hafer-Vollkornmehl, Haferspelzfaser.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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