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Eiersalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 20270704 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 322pro 100 g
Eiweiß: 9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,6 gpro 100 g
Fett: 30,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Eiersalat 322 Kalorien, 9,1 g Eiweiß und 30,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1347 kJ / 322 kcal
Fett	30,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,5 g
Kohlenhydrate	2,6 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	9,1 g
Salz	1,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

322 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,1 g

Kohlenhydrate2,6 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett30,4 g

Gesättigte Fettsäuren3,5 g

Cholesterin338 mg

Natrium552 mg

Calcium59,4 mg

Kalium104 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A148 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D1,4 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aus Bodenhaltung, Branntweinessig, Eigelb, Essigsäure, Guarkernmehl, Jodsalz, Kaliumiodat, Karottenkonzentrat, Natriumacetate, Rapsöl, Säuerungsmittel, Säureregulator, Schnittlauch, Senfsaaten, Verdickungsmittel, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 322 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Eiersalat?

100 g Eiersalat enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Eiersalat?

Die Hauptzutaten von Eiersalat sind: Aus Bodenhaltung, Branntweinessig, Eigelb, Essigsäure, Guarkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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