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Pflaumenkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1250 g EAN 4063367224058 Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 217pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 8,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pflaumenkuchen 217 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	908 kJ / 217 kcal
Fett	8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	4 g
Kohlenhydrate	31 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	1,6 g
Eiweiß	2,5 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker8,9 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett8,7 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin8,8 mg

Natrium36 mg

Calcium12,3 mg

Kalium155 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A4,0 mcg

Vitamin C4,5 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pflaumenkuchen?

100 g Pflaumenkuchen enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumenkuchen?

Die Hauptzutaten von Pflaumenkuchen sind: Backtriebmittel, Citronensäure, Emulgator, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 7 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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