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Schoko Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6unknown EAN 4061464912182 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22,2 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 288 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	536 kJ / 128 kcal	1205 kJ / 288 kcal (14%)
Fett	2,7 g	6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	22,2 g	50,0 g (19%)
davon Zucker	6,7 g	15,0 g (17%)
Ballaststoffe	1,7 g	3,8 g
Eiweiß	3,1 g	7,0 g (14%)
Salz	0,04 g	0,09 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate22,2 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker23,4 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut bio Porridge Heidelbeer Chia Eiweiß 3,5 g · 106 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−22 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Butterreinfett, Dextrose, Dunkle Schokoladenstückchen, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Fructose, Glukosesirup, Haferflocken, Kakaomasse, Lactose, Maisstärke, Milcheiweiß, Sojalecithine, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 3,11 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 22,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,67 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 6,67 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schoko Porridge?

100 g Schoko Porridge enthalten 1,69 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schoko Porridge?

Die Hauptzutaten von Schoko Porridge sind: Aroma, Butterreinfett, Dextrose, Dunkle Schokoladenstückchen, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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