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Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4061459340563 Thunfische Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,2 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (160 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 7 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	423 kJ / 101 kcal	676 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	6 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	4,2 g	6,7 g (3%)
davon Zucker	4,2 g	6,7 g (7%)
Ballaststoffe	0,8 g	1,4 g
Eiweiß	7 g	11,2 g (22%)
Salz	0,90 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate4,2 g

Zucker4,2 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin6,8 mg

Natrium360 mg

Calcium10,1 mg

Kalium282 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A53 mcg

Vitamin C10,1 mg

Vitamin D1,6 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Thunfisch Filet Portion Eiweiß 23 g · 95 kcal pro 100 g

−3,7 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−268 mg Natrium
Morceau de Thon au naturel Eiweiß 23,5 g · 98 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien
ALMARE Seafood Thunfisch filet Eiweiß 23 g · 98 kcal pro 100 g

−4,1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Gewürze, Guarkernmehl, Modifizierte Stärke, Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch, Tomatenmark, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

100 g Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum enthalten 0,847 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum?

Die Hauptzutaten von Thunfisch für Pasta, Tomate-Basilikum sind: Basilikum, Gewürze, Guarkernmehl, Modifizierte Stärke, Olivenöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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