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Backfich-Stäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

405 g EAN 4061458041218 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 174pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 7,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 348 Kalorien. Pro 100 g: 174 Kalorien, 12 g Eiweiß, 7,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	728 kJ / 174 kcal	1456 kJ / 348 kcal (17%)
Fett	7,1 g	14,2 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	15 g	30 g (12%)
davon Zucker	0,5 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,6 g
Eiweiß	12 g	24 g (48%)
Salz	0,85 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

174 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett7,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin36,3 mg

Natrium340 mg

Calcium11,6 mg

Kalium232 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A3 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 174 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Backfich-Stäbchen?

100 g Backfich-Stäbchen enthalten 0,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Backfich-Stäbchen?

Die Hauptzutaten von Backfich-Stäbchen sind: Alaska-Seelachsfilet, Bockshornkleesamen, Dextrose, Dill, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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