Wonnemeyer

Linsensalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4061458026819 Lentil salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
213pro 100 g
Eiweiß
8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24 gpro 100 g
Fett
8,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Linsensalat 213 Kalorien, 8,8 g Eiweiß und 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 891 kJ / 213 kcal
Fett 8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g
Kohlenhydrate 24 g
davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 2,4 g
Eiweiß 8,8 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate24 g
Zucker4,1 g
Zugesetzter Zucker3,0 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett8,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium640 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfelessig, Branntweinessig, Bulgur, Guarkernmehl, Käse In Salzlake Gereift, Knoblauch, Linse, Natriumacetate, Petersilie, Pulse, Rapsöl, Rosine, Säureregulator, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zimt, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsensalat?

100 g Linsensalat enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsensalat?

Die Hauptzutaten von Linsensalat sind: Apfelessig, Branntweinessig, Bulgur, Guarkernmehl, Käse In Salzlake Gereift.

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