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Lyoner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4061458012904 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 14 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	209 kJ / 50 kcal (3%)
Fett	20 g	5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	1 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,1 g
Eiweiß	14 g	3,5 g (7%)
Salz	2,20 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Cholesterin57,8 mg

Natrium880 mg

Calcium9,3 mg

Kalium299 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A3,4 mcg

Vitamin C17,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Ingwer, Kaliumiodat, Kardamom, Karotten, Konservierungsstoff, Koriander, Muskat, Natriumcitrate, Natriumnitrit, Paprika, Pastinake, Pfeffer, Rindfleisch, Schweinefleisch, Schweinespeck Jodiertes Speisesalz, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Zwiebel Paprika

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 0,21 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lyoner?

Die Hauptzutaten von Lyoner sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Ingwer, Kaliumiodat, Kardamom.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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