Räuchertofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 128pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 gpro 100 g
- Fett
- 7,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 256 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 13 g Eiweiß, 7,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 536 kJ / 128 kcal | 1071 kJ / 256 kcal (13%) |
| Fett | 7,8 g | 15,6 g (22%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 2,6 g (13%) |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 1,4 g (1%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,2 g (1%) |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 13 g | 26 g (52%) |
| Salz | 0,51 g | 1,02 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Zutaten
Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Karotten, Koagulationsmittel, Petersilie, Sojabohne, Sojasauce, Speisesalz, Wasser
Allergene
Enthält: Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 128 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 204,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Räuchertofu?
100 g Räuchertofu enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Räuchertofu?
Die Hauptzutaten von Räuchertofu sind: Buchenholzrauch, Calciumsulfat, Karotten, Koagulationsmittel, Petersilie.
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