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Hummus , Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4058094300014 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 190pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus , Natur 190 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seedsEnthält SesamkerneEnthält Sesammus

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	794 kJ / 190 kcal
Fett	29 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	9 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	5,4 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate9 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe5,4 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium600 mg

Calcium133 mg

Kalium129 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Gewürz, Knoblauch, Pulse, Rapsöl, Rohrohrzucker, Säuerungsmittel, Sesampaste, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Sesame seeds, Sesamkerne, Sesammus

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus , Natur?

100 g Hummus , Natur enthalten 5,43 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus , Natur?

Die Hauptzutaten von Hummus , Natur sind: Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Gewürz, Knoblauch, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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