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Hummus Rote Rübe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489628620 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Rote Rübe 226 Kalorien, 5,9 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	946 kJ / 226 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	3,7 g
Eiweiß	5,9 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−2,0 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−439 mg Natrium
Genuss Welt Hummus naturell Eiweiß 6,1 g · 133 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−235 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Gewürze, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Pulse, Rote Rüben, Rote Rüben Pulver, Sesamsamen, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Rote Rübe?

100 g Hummus Rote Rübe enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Rote Rübe?

Die Hauptzutaten von Hummus Rote Rübe sind: Apfel, Apfeldicksaft, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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