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Zuchini bulgur bowl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4056489496342 Fertiggericht Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,3 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 236 Kalorien. Pro 100 g: 59 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	247 kJ / 59 kcal	987 kJ / 236 kcal (12%)
Fett	1,9 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	5,3 g	21,2 g (8%)
davon Zucker	2,6 g	10,4 g (12%)
Eiweiß	2,8 g	11,2 g (22%)
Salz	0,57 g	2,28 g (38%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate5,3 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium228 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blattspinat, Bulgur Vorgegart, Gelbe Karotten, Gemüsemischung, Grillierte Zucchetti, Hartweizen, Ingwer, Kichererbse, Kichererbsen Vorgegart, Kirschtomaten, Knoblauchpüree, Kreuzkümmel, Pulse, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuchini bulgur bowl?

100 g Zuchini bulgur bowl enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zuchini bulgur bowl?

100 g Zuchini bulgur bowl enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zuchini bulgur bowl?

100 g Zuchini bulgur bowl enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zuchini bulgur bowl?

100 g Zuchini bulgur bowl enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zuchini bulgur bowl?

100 g Zuchini bulgur bowl enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Zuchini bulgur bowl?

Die Hauptzutaten von Zuchini bulgur bowl sind: Blattspinat, Bulgur Vorgegart, Gelbe Karotten, Gemüsemischung, Grillierte Zucchetti.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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