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Harissa Scharf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4039057412876 Harissa-Soßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 95pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,8 gpro 100 g
Fett: 5,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (5 g): 5 Kalorien. Pro 100 g: 95 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	397 kJ / 95 kcal	20 kJ / 5 kcal (0%)
Fett	5,9 g	0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	8,8 g	0,4 g (0%)
davon Zucker	3,9 g	0,2 g (0%)
Eiweiß	1,7 g	0,1 g (0%)
Salz	3,20 g	0,16 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

95 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate8,8 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium1280 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DEA Harissa Eiweiß 1,9 g · 55 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−436 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelessig, Karotten, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Meersalz, Peperoni, Rote Peperoni, Sonnenblumenöl, Tomate, Weißweinessig, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa Scharf?

100 g Harissa Scharf enthalten 95 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa Scharf?

100 g Harissa Scharf enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa Scharf?

100 g Harissa Scharf enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa Scharf?

100 g Harissa Scharf enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa Scharf?

100 g Harissa Scharf enthalten 1280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Harissa Scharf?

Die Hauptzutaten von Harissa Scharf sind: Apfelessig, Karotten, Knoblauch, Koriander, Kümmel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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