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Harissa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 4013200381196 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
275pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,2 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Harissa 275 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1151 kJ / 275 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Kohlenhydrate 9,2 g
davon Zucker 4,1 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 5,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate9,2 g
Zucker4,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium2360 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Essigsäure, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Koriander, Kreuzkümmel, Natriumbenzoat, Paprika, Peperoni, Säuerungsmittel, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa?

100 g Harissa enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 9,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa?

100 g Harissa enthalten 2360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Harissa?

Die Hauptzutaten von Harissa sind: Citronensäure, Essigsäure, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff.

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