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Vollkorn Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4013200382018 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
347pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
64 gpro 100 g
Fett
2,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Vollkorn Couscous 347 Kalorien, 13 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1452 kJ / 347 kcal
Fett 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 64 g
davon Zucker 2 g
Ballaststoffe 8,9 g
Eiweiß 13 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

347 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate64 g
Zucker2 g
Ballaststoffe8,9 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 347 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn Couscous?

100 g Vollkorn Couscous enthalten 8,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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