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Muhammara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 4013200381509 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 342pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Muhammara 342 Kalorien, 4,9 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1429 kJ / 342 kcal
Fett	34 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	4,9 g
Salz	1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Natrium760 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Muhammara?

100 g Muhammara enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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