Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 346pro 100 g
- Eiweiß
- 18 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 48 gpro 100 g
- Fett
- 6,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 346 Kalorien. Pro 100 g: 346 Kalorien, 18 g Eiweiß, 6,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1446 kJ / 346 kcal | 1446 kJ / 346 kcal (17%) |
| Fett | 6,4 g | 6,4 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 48 g | 48 g (18%) |
| davon Zucker | 3,1 g | 3,1 g (3%) |
| Ballaststoffe | 12 g | 12 g |
| Eiweiß | 18 g | 18 g (36%) |
| Salz | 0,09 g | 0,09 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Gluten, Nuts, Sesame seeds
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 346 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 18,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 3,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen?
100 g Kichererbsen enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen?
Die Hauptzutaten von Kichererbsen sind: Kichererbse, Pulse.
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