Bauck Hof

Grünkern Burger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160 g EAN 4015637004945 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 363pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55 gpro 100 g
Fett: 7,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 363 Kalorien. Pro 100 g: 363 Kalorien, 13 g Eiweiß, 7,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seedsEnthält GrünkerngrützeEnthält Grünkernschrot

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1519 kJ / 363 kcal	1519 kJ / 363 kcal (18%)
Fett	7,9 g	7,9 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	1,3 g (7%)
Kohlenhydrate	55 g	55 g (21%)
davon Zucker	1,6 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	9,9 g	9,9 g
Eiweiß	13 g	13 g (26%)
Salz	2,50 g	2,50 g (42%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate55 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett7,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium1000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grünkern, Hafer Kleie, Hafer Vollkornflocken, Karotten, Kurkuma, Lauch, Lupinensamen, Nüssen, Olivenöl, Pastinake, Reismehl, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Steinsalz, Zwiebel

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds, Grünkerngrütze, Grünkernschrot

Kann enthalten: Celery, Gluten, Lupin, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 55,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grünkern Burger?

100 g Grünkern Burger enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grünkern Burger?

Die Hauptzutaten von Grünkern Burger sind: Grünkern, Hafer Kleie, Hafer Vollkornflocken, Karotten, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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