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Apfel-Birnenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360, 370 EAN 1043633809656 Apfel Birnenmark Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
48pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (360 g): 173 Kalorien. Pro 100 g: 48 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 360 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 201 kJ / 48 kcal 723 kJ / 173 kcal (9%)
Fett 0,3 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 11 g 39,6 g (15%)
davon Zucker 9,8 g 35,3 g (39%)
Ballaststoffe 1,6 g 5,8 g
Eiweiß 0,5 g 1,8 g (4%)
Salz 0,01 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

48 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker9,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium4 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Birne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 48 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 9,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfel-Birnenmark?

100 g Apfel-Birnenmark enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfel-Birnenmark?

Die Hauptzutaten von Apfel-Birnenmark sind: Apfel, Birne.

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