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Haferkraft Blueberry-Chia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35g EAN 4011800523725 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
431pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67,2 gpro 100 g
Fett
13,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferkraft Blueberry-Chia 431 Kalorien, 7 g Eiweiß und 13,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1803 kJ / 431 kcal
Fett 13,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 67,2 g
davon Zucker 29,1 g
Ballaststoffe 6,1 g
Eiweiß 7 g
Salz 0,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

431 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate67,2 g
Zucker29,1 g
Zugesetzter Zucker35,7 g
Ballaststoffe6,1 g
Fett13,5 g
Gesättigte Fettsäuren9 g
Cholesterin0 mg
Natrium68 mg
Calcium40,5 mg
Kalium183 mg
Eisen1,9 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Chiasamen, Citronensäure, Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Heidelbeeren, Kokosfett, Lecithine, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 431 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 67,2 g Kohlenhydrate. Davon 29,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 29,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 68,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferkraft Blueberry-Chia?

Die Hauptzutaten von Haferkraft Blueberry-Chia sind: Apfel, Apfeldicksaft, Chiasamen, Citronensäure, Emulgator.

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