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Haferkraft Blueberry-Chia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

65g EAN 4011800513412 Getreideriegel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 439pro 100 g
Eiweiß: 7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66,7 gpro 100 g
Fett: 14,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (65 g): 285 Kalorien. Pro 100 g: 439 Kalorien, 7,2 g Eiweiß, 14,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 65 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1837 kJ / 439 kcal	1194 kJ / 285 kcal (14%)
Fett	14,5 g	9,4 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,9 g	6,4 g (32%)
Kohlenhydrate	66,7 g	43,4 g (17%)
davon Zucker	28,8 g	18,7 g (21%)
Ballaststoffe	4,9 g	3,2 g
Eiweiß	7,2 g	4,7 g (9%)
Salz	0,16 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

439 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,2 g

Kohlenhydrate66,7 g

Zucker28,8 g

Zugesetzter Zucker35 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett14,5 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium64 mg

Calcium41,4 mg

Kalium186 mg

Eisen2,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hig fiber bar Eiweiß 20 g · 297 kcal pro 100 g

−22,3 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−142 Kalorien
Freche Freunde Kalles Müsliriegel Eiweiß 7,5 g · 369 kcal pro 100 g

−12,8 g Zucker−8,4 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium
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−28,4 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfeldicksaft, Chiasamen, Citronensäure, Emulgator, Glukose-Fruktose-Sirup, Glukosesirup, Heidelbeeren, Kokosfett, Lecithine, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Sonnenblumen, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 439 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 66,7 g Kohlenhydrate. Davon 28,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 28,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 64,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haferkraft Blueberry-Chia?

100 g Haferkraft Blueberry-Chia enthalten 4,935 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haferkraft Blueberry-Chia?

Die Hauptzutaten von Haferkraft Blueberry-Chia sind: Apfel, Apfeldicksaft, Chiasamen, Citronensäure, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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