Höhenrainer

Puten-Käsekrainer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4009335087744 Geflügel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 238pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Puten-Käsekrainer 238 Kalorien, 18 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	996 kJ / 238 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,3 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	18 g
Salz	2,16 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren7,3 g

Cholesterin66,6 mg

Natrium865 mg

Calcium98,9 mg

Kalium212 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A24,7 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gestland Puten Schnitzel Eiweiß 24 g · 110 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,7 g Ges. Fettsäuren−825 mg Natrium
tegut Straußensteak Eiweiß 27 g · 142 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−5,9 g Ges. Fettsäuren−865 mg Natrium
Fräulein Heidemarie Hähnchen Innefilet Eiweiß 22 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−813 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Diphosphate, Emmentaler, Gewürze, Gewützextrakte, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Nitrit, Pökelsaiz, Putenfleisch, Schafsdarm, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 865,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Puten-Käsekrainer?

100 g Puten-Käsekrainer enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Puten-Käsekrainer?

Die Hauptzutaten von Puten-Käsekrainer sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Buchenholzrauch, Dextrose, Diphosphate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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