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Garnelenpfännchen - Knoblauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4009239512328 Garnelen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 283pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 424 Kalorien. Pro 100 g: 283 Kalorien, 13 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CrustaceansEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Garnelen

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1184 kJ / 283 kcal	1776 kJ / 425 kcal (21%)
Fett	24 g	36 g (51%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	22,5 g (113%)
Kohlenhydrate	3,2 g	4,8 g (2%)
davon Zucker	0,6 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	1,6 g	2,3 g
Eiweiß	13 g	19,5 g (39%)
Salz	2,37 g	3,56 g (59%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

283 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker52,3 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Cholesterin26,8 mg

Natrium948 mg

Calcium20,6 mg

Kalium197 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A2,7 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Garnelenpfännchen - Knoblauch kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Grand Krust Garnelen, gekocht Eiweiß 25 g · 110 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−14,5 g Ges. Fettsäuren−816 mg Natrium
Aldi Riesen-Garnelen - Natur Eiweiß 23 g · 101 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−14,7 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Lidl King Prawns Eiweiß 15 g · 0 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−14,8 g Ges. Fettsäuren−828 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Citronensäure, Dillspitzen, Essigsäure, Hefe, Knoblauch, Knoblauchbutterzubereitung, Milchsäure, Paniermehl, Paprika, Petersilie, Säuerungsmittel, Schalotte, Schnittlauch, Speisesalz, Traubenzucker, Wasser, Weißbeingarnele, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Crustaceans, Gluten, Milk, Garnelen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 283 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 948,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelenpfännchen - Knoblauch?

100 g Garnelenpfännchen - Knoblauch enthalten 1,551 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Garnelenpfännchen - Knoblauch?

Die Hauptzutaten von Garnelenpfännchen - Knoblauch sind: Butter, Citronensäure, Dillspitzen, Essigsäure, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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