FRoSTA

Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480g EAN 4008366883400 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 68pro 100 g
Eiweiß: 3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (480 g): 326 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 480 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	285 kJ / 68 kcal	1366 kJ / 326 kcal (16%)
Fett	2,2 g	10,6 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	8,2 g (41%)
Kohlenhydrate	7,7 g	37,0 g (14%)
davon Zucker	4,7 g	22,6 g (25%)
Ballaststoffe	2,4 g	11,5 g
Eiweiß	3,2 g	15,4 g (31%)
Salz	0,80 g	3,84 g (64%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker4,7 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium320 mg

Calcium46,7 mg

Kalium306 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,9 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Blumenkohl, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Curry, Fenchel, Ingwer, Knoblauch, Kokosnussmilch, Koriander, Kreuzkümmel, Kürbis, Kurkuma, Linse, Pulse, Reisstärke, Speisesalz, Spinat, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

100 g Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat?

Die Hauptzutaten von Gemüsebowl Cremiges Linsencurry mit Kürbis & Spinat sind: Blumenkohl, Bockshornkleesamen, Cayennepfeffer, Curry, Fenchel.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von FRoSTA

Nährwerte weiterer Produkte von FRoSTA:

Alle Produkte von FRoSTA →