Bohlsener Mühle

Couscous Linsen Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165g EAN 4005561007860 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
337pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
61 gpro 100 g
Fett
1,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous Linsen Salat 337 Kalorien, 14 g Eiweiß und 1,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1410 kJ / 337 kcal
Fett 1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 61 g
davon Zucker 6 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 14 g
Salz 2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

337 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate61 g
Zucker6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10 g
Fett1,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium920 mg
Calcium17,9 mg
Kalium219 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C5,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Couscous, Hartweizenerzeugnis, Knoblauch, Krauseminze, Kreuzkümmel, Meersalz, Paprika, Peperoni, Petersilie, Pulse, Rote Linsen, Schwarzer Pfeffer, Tomate, Zitronenschalen, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 337 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous Linsen Salat?

100 g Couscous Linsen Salat enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous Linsen Salat?

Die Hauptzutaten von Couscous Linsen Salat sind: Couscous, Hartweizenerzeugnis, Knoblauch, Krauseminze, Kreuzkümmel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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