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Tofu tomate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 40045368 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 222pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tofu tomate 222 Kalorien, 16 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	929 kJ / 222 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	4,4 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	2,6 g
Eiweiß	16 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Tegut Kräuter Tofu Eiweiß 17 g · 164 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−676 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Calciumchlorid, Calciumsulfat, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid, Maisstärke, Oregano, Paprikaextrakt (Capsanthin und Capsorubin), Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomate, Tomatenstifte Getrocknet, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu tomate?

100 g Tofu tomate enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu tomate?

Die Hauptzutaten von Tofu tomate sind: Basilikum, Calciumchlorid, Calciumsulfat, Koagulationsmittel, Magnesiumchlorid.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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