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Kruspers — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80g EAN 4003586006660 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
508pro 100 g
Eiweiß
8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
54 gpro 100 g
Fett
28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 508 Kalorien. Pro 100 g: 508 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2125 kJ / 508 kcal 2125 kJ / 508 kcal (25%)
Fett 28 g 28 g (40%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 3,1 g (16%)
Kohlenhydrate 54 g 54 g (21%)
davon Zucker 6,5 g 6,5 g (7%)
Ballaststoffe 3,1 g 3,1 g
Eiweiß 8,2 g 8,2 g (16%)
Salz 2,80 g 2,80 g (47%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

508 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate54 g
Zucker6,5 g
Zugesetzter Zucker2,8 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett28 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Entrahmter Joghurt, Gerstenmalzextrakt, Gewürz, Gewürz Extrakte, Glukose-Fruktose-Sirup, Hefe, Knoblauch, Milchsäure, Natriumhydroxid, Natürliches Aroma, Säuerungsmittel, Säureregulator, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Trockenmilcherzeugnis Aus Sauerrahm, Weizenmehl Sonnenblumenöl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 508 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 54,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kruspers?

100 g Kruspers enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kruspers?

Die Hauptzutaten von Kruspers sind: Emulgator, Entrahmter Joghurt, Gerstenmalzextrakt, Gewürz, Gewürz Extrakte.

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