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Couscous Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4000915100570 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
315pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous Salat 315 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1318 kJ / 315 kcal
Fett 23 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker 3,3 g
Eiweiß 4,7 g
Salz 1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

315 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker3,3 g
Zugesetzter Zucker0,5 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Natrium760 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agavendicksaft, Apfel, Apfelsaft, Branntweinessig, Couscous Gequollen, Hartweizen, Karotten, Knoblauch, Kurkuma, Lauch, Linse, Meersalz, Olivenöl, Paprika, Paprika edelsüß, Peperoni, Petersilie, Pulse, Sonnenblumenöl, Tomate, Wasser, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Salat?

100 g Couscous Salat enthalten 315 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous Salat?

100 g Couscous Salat enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous Salat?

100 g Couscous Salat enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous Salat?

100 g Couscous Salat enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous Salat?

100 g Couscous Salat enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous Salat?

Die Hauptzutaten von Couscous Salat sind: Agavendicksaft, Apfel, Apfelsaft, Branntweinessig, Couscous Gequollen.

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