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Zitronen Rührkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 29017966 Desserts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
443pro 100 g
Eiweiß
5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 443 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1854 kJ / 443 kcal 927 kJ / 222 kcal (11%)
Fett 24 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g 2,5 g (12%)
Kohlenhydrate 51 g 25,5 g (10%)
davon Zucker 33 g 16,5 g (18%)
Ballaststoffe 2,0 g 1,0 g
Eiweiß 5,3 g 2,6 g (5%)
Salz 0,50 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

443 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,3 g
Kohlenhydrate51 g
Zucker33 g
Zugesetzter Zucker45,2 g
Ballaststoffe2,0 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren4,9 g
Cholesterin63,7 mg
Natrium200 mg
Calcium21,9 mg
Kalium109 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A29,3 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Butterreinfett, Diphosphate, Ei, Emulgator, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Glycerin, Kakaobutter, Kakaomasse, Lecithine, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumcarbonate, Natürliches Aroma, Oleo De Lima, Rapsöl, Speisesalz, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Weizenstärke, Zitronenöl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 443 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zitronen Rührkuchen?

100 g Zitronen Rührkuchen enthalten 1,985 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zitronen Rührkuchen?

Die Hauptzutaten von Zitronen Rührkuchen sind: Backtriebmittel, Butterreinfett, Diphosphate, Ei, Emulgator.

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