Lisani

Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 29016426 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
237pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,8 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (30 g): 71 Kalorien. Pro 100 g: 237 Kalorien, 12 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 992 kJ / 237 kcal 298 kJ / 71 kcal (4%)
Fett 18 g 5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 12 g 3,6 g (18%)
Kohlenhydrate 6,8 g 2,0 g (1%)
davon Zucker 6,8 g 2,0 g (2%)
Eiweiß 12 g 3,6 g (7%)
Salz 2,50 g 0,75 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

237 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate6,8 g
Zucker6,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren12 g
Natrium1000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gouda kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Butter, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Davon 63 Gouda, Diphosphate, Käse, Magermilch, Magermilchpulver, Natriumcitrate, Natriumphosphaten, Polyphosphate, Säuerungsmittel, Schmelzsalze, Speisesalz, Süßmolkepulver

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda?

100 g Gouda enthalten 237 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda?

100 g Gouda enthalten 1000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda?

Die Hauptzutaten von Gouda sind: Butter, Carotine, Citronensäure, Colour - color, Davon 63 Gouda.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Grashoff Chocolat 563Kalorien 4Eiweiß 37Fett Histaminikus Gartenkräuter Pesto 549Kalorien 4,2Eiweiß 57Fett Golßener Aus dem Spreewald Eiersalat mit Gurke 288Kalorien 7,5Eiweiß 27Fett Schwartau Gemüseglück Grünes Grillgemüse 168Kalorien 2,5Eiweiß 14Fett Werz Reissirup-Aufstrich 426Kalorien 0,7Eiweiß 18Fett Zaigl Bauernhof Brotaufstrich Schnittlauch 273Kalorien 11,8Eiweiß 19,6Fett

Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten · 6 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Lisani

Nährwerte weiterer Produkte von Lisani:

Alle Produkte von Lisani →