Oluf lorentzen as

Hummus Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 9120061931004 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
248pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus Natur 248 Kalorien, 7 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1038 kJ / 248 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 7 g
Eiweiß 7 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

248 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe7 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium176 mg
Kalium199 mg
Eisen2,9 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C2,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff, Natriumbenzoat, Paprika, Pfeffer, Pulse, Säuerungsmittel, Sesampaste, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 248 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus Natur?

Die Hauptzutaten von Hummus Natur sind: Citronensäure, Gekochte Kichererbsen, Kaliumsorbat, Knoblauch, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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