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Pfefferschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 9001455023928 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 115pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pfefferschinken 115 Kalorien, 20 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	481 kJ / 115 kcal
Fett	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	1,5 g
davon Zucker	1,2 g
Eiweiß	20 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−768 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Pfeffer, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfefferschinken?

100 g Pfefferschinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pfefferschinken?

Die Hauptzutaten von Pfefferschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Maltodextrin.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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