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Margarine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8718452488827 Margarinen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 721pro 100 g
Eiweiß: 0,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 80 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 72 Kalorien. Pro 100 g: 721 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 80 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	3017 kJ / 721 kcal	302 kJ / 72 kcal (4%)
Fett	80 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	33,8 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	0,2 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	0,2 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0,1 g	0,0 g (0%)
Salz	1 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

721 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,1 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett80 g

Gesättigte Fettsäuren33,8 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milram Naturstreich Eiweiß 3,8 g · 114 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−25,0 g Ges. Fettsäuren−192 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Carotine, Colour - color, Emulgator, Ergocalciferol, Konservierungsstoff, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Palmöl, Pflanzenöle, Rapsöl, Sojalecithin, Sorbinsäure, Speisesalz, Vitamin A, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Margarine?

100 g Margarine enthalten 721 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Margarine?

100 g Margarine enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Margarine?

Die Hauptzutaten von Margarine sind: Aroma, Carotine, Colour - color, Emulgator, Ergocalciferol.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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