Suntat

Humus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330 g EAN 8690804692215 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
190pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,4 gpro 100 g
Fett
13,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Humus 190 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 13,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 795 kJ / 190 kcal
Fett 13,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g
Kohlenhydrate 11,4 g
davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 4,4 g
Eiweiß 4,7 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

190 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate11,4 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,4 g
Fett13,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium200 mg
Calcium119 mg
Kalium119 mg
Eisen2,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Humus kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Emulgator, Kichererbse, Knoblauchpüree, Kümmel, Pulse, Säuerungsmittel, Sesampaste, Sonnenblumenlecithine, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Humus?

100 g Humus enthalten 190 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Humus?

100 g Humus enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Humus?

100 g Humus enthalten 11,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Humus?

100 g Humus enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Humus?

100 g Humus enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Humus?

100 g Humus enthalten 4,378 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Humus?

Die Hauptzutaten von Humus sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Emulgator, Kichererbse.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

California garden hummus tahina ready to eat 115Kalorien 5,4Eiweiß 3,1Fett DmBio Hummus 321Kalorien 5,1Eiweiß 31Fett Genuss Welt Humus Mango 245Kalorien 6,6Eiweiß 17,6Fett Lisa’s toppings Kumara hummus 332Kalorien 7,4Eiweiß 22,6Fett Lidl Hummus curry 262Kalorien 5,9Eiweiß 19,2Fett Deli Genuss Hummus Pesto 275Kalorien 6,8Eiweiß 22,7Fett

Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Suntat

Nährwerte weiterer Produkte von Suntat:

Alle Produkte von Suntat →