Spinat 3 Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 202pro 100 g
- Eiweiß
- 9,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 24 gpro 100 g
- Fett
- 7,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (202 g): 409 Kalorien. Pro 100 g: 202 Kalorien, 9,3 g Eiweiß, 7,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 202 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 845 kJ / 202 kcal | 1711 kJ / 409 kcal (20%) |
| Fett | 7,2 g | 14,6 g (21%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 7,7 g (38%) |
| Kohlenhydrate | 24 g | 48,6 g (19%) |
| davon Zucker | 3,2 g | 6,5 g (7%) |
| Eiweiß | 9,3 g | 18,8 g (38%) |
| Salz | 1,18 g | 2,39 g (40%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spinat 3 Käse?
100 g Spinat 3 Käse enthalten 202 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spinat 3 Käse?
100 g Spinat 3 Käse enthalten 9,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinat 3 Käse?
100 g Spinat 3 Käse enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spinat 3 Käse?
100 g Spinat 3 Käse enthalten 3,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinat 3 Käse?
100 g Spinat 3 Käse enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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