Gildo Rachelli

Tiramisu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 8005020009738 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tiramisu 288 Kalorien, 5 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1205 kJ / 288 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	11 g
Kohlenhydrate	30 g
davon Zucker	24 g
Ballaststoffe	1 g
Eiweiß	5 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker24 g

Zugesetzter Zucker11,2 g

Ballaststoffe1 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren11 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio speisequark Eiweiß 12 g · 64 kcal pro 100 g

−20,5 g Zucker−10,9 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 58 kcal pro 100 g

−19,9 g Zucker−10,9 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Edeka Speisequark Eiweiß 12 g · 65 kcal pro 100 g

−20,3 g Zucker−10,9 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agar-Agar, Alkohol, Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Boudoirs, Ei, Ethanol, Kaffee, Kakao, Magermilchpulver, Maltodextrin, Mascarpone, Milchsäure, Natriumcarbonate, Rahm, Rohrohrzucker, Säureregulator, Speisesalz, Tapioka, Verdickungsmittel, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 24,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 24,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tiramisu?

100 g Tiramisu enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tiramisu?

Die Hauptzutaten von Tiramisu sind: Agar-Agar, Alkohol, Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Boudoirs.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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