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Fish and Chips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

364 g EAN 7630537402751 Breaded hake fish Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 276 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 11 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	962 kJ / 230 kcal	1155 kJ / 276 kcal (14%)
Fett	12 g	14,4 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,1 g (5%)
Kohlenhydrate	19 g	22,8 g (9%)
davon Zucker	0,6 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0,8 g	1,0 g
Eiweiß	11 g	13,2 g (26%)
Salz	0,98 g	1,18 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium393 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Seelachs Fischstäbchen Protein 13 g · 138 kcal per 100 g

−0,8 g Ges. Fettsäuren−233 mg Natrium−92 Kalorien
Golden Seafood Backfisch-Stäbchen (15 Stück) Protein 12 g · 172 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−57 mg Natrium
Pickenpack Alaska Seelachs Backstäbchen Protein 11 g · 165 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−57 mg Natrium−65 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Diphosphate, Ffpaniermehl, Hefe, Kartoffelstärke, Knoblauch, Magermilchpulver, Maismehl, Maisstärke, Natriumcarbonat, Rapsöl, Senf, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fish and Chips?

100 g Fish and Chips enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fish and Chips?

Die Hauptzutaten von Fish and Chips sind: Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Diphosphate, Ffpaniermehl, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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