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Fromage Frais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 7613404892435 Flavoured uncured soft cheese spreadable with around 30-40% fat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 288pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 432 Kalorien. Pro 100 g: 288 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1205 kJ / 288 kcal	1807 kJ / 432 kcal (22%)
Fett	28 g	42 g (60%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	27 g (135%)
Kohlenhydrate	4,3 g	6,5 g (2%)
davon Zucker	4,1 g	6,2 g (7%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,5 g
Eiweiß	4,6 g	6,9 g (14%)
Salz	1,40 g	2,10 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

288 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker4,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin48,2 mg

Natrium560 mg

Calcium87,4 mg

Kalium112 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A130 mcg

Vitamin C0,8 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Savencia Fromage Ail & Fines Herbes Eiweiß 8,4 g · 229 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Butter, Citronensäure, Knoblauch, Kolzaöl, Lactose, Magermilch, Meerrettich, Milchfermenten, Milchsäure, Natriummetabisulfit, Natürliches Butteraroma, Natürliches Knoblaucharoma, Rahm, Säuerungsmittel, Speisesalz, Tafelessig, Wasser, Weißer Pfeffer

Allergene

Enthält: Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 288 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fromage Frais?

100 g Fromage Frais enthalten 0,345 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fromage Frais?

Die Hauptzutaten von Fromage Frais sind: Antioxidant, Butter, Citronensäure, Knoblauch, Kolzaöl.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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